Человек — существо сложное и многогранное. Часто мы считаем, что всё продумали, взвесили, отмерили семь раз и приняли рациональное решение, которое, по нашим расчетам, должно принести непоправимую пользу. На деле же выходит, что на принятие решения очень влияет эмоциональное состояние, причем нет особой разницы, испытываем ли мы сильный эмоциональный подъем в связи с чем-то радостным или проживаем эмоциональный провал, связанный с гореванием, например. В бессознательной попытке слить напряжение мы склонны к поступкам и решениям, продиктованным чувствами больше, чем разумом (хотя иногда очень рационально себе всё объясняем). Чтобы обезопасить себя от решений, которые могут выйти боком, важно соблюдать несколько правил.
Итак, ничего не решайте, если:
- находитесь во власти эмоций, потому что в этот момент не способны видеть ситуацию целиком;
- чувствуете себя уставшим, голодным, злым или одиноким;
- внезапно пришла в голову отличная идея, которая будоражит кровь и заставляет сердце биться быстрее/замирать. Или такую идею вам принесли. Обязательно замедлитесь и отложите на завтра. «Утро вечера мудренее» именно об этом. Если идея действительно стоящая, то она таковой и останется;
- не можете пока выйти на связь с внутренним аналитиком, который проверит решение на соответствие вашим актуальным ценностям и долгосрочным личным планам. Если прямо сейчас вы находитесь в ситуации турбулентности, когда ценности и планы пересматриваются, — остановитесь и дайте себе время! Возможно, позже вы будете благодарны себе именно за эту остановку.
И еще пара правил:
- Придерживайтесь своего плана, помните о нём и сохраняйте верность ему (а значит, и себе). Часто, захваченные чувствами, мы перестаем смотреть по сторонам, направляя все свое внимание лишь на происходящее. Полезно замедляться, дышать, чувствовать тело, обращать внимание на детали и вспоминать, а что, собственно, я планировал?
- Беспокойтесь лишь о том, на что действительно можете повлиять. Помните «День радио»: «Сейчас у нас две проблемы — Минобороны и пуговица. Мы пуговицу найти можем? Чисто теоретически — можем. А с Минобороны мы ничего сделать не можем. Вывод: надо искать пуговицу…»
